Prüfungsangst: Wenn Bewertung zur existenziellen Bedrohung wird

Prüfungsangst ist weit mehr als Lampenfieber: Sie ist vielmehr ein komplexes Geflecht aus körperlichen Reaktionen, kognitiven Blockaden und biografischen Narrativen. Wenn du den Lernstoff im entscheidenden Augenblick, zum Beispiel im Abitur, Physikum oder Assessment-Center, nicht abrufen kannst, leidest du nicht an mangelndem Wissen, sondern an einer Unterbrechung deiner Selbststeuerung.

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Dies ist zweifellos ein dich belastender Zustand, in dem sich die Gedanken im Kreis drehen und der Ausweg oft verborgen bleibt.

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Unter diesem Menüpunkt biete ich dir daher Informationen über verschiedene Aspekte der Prüfungsangst: über Symptome als Sprache des Körpers, über Lernhemmnisse lange vor dem Prüfungstermin, über den biografischen Kontext und statusverändernde Lebenssituationen im Kontext der Angst.