Erste Hilfe gegen den Stress – direkt zum Mitnehmen
Manchmal muss es einfach schnell gehen. Damit du nicht bis zu unserer ersten gemeinsamen Sitzung warten musst, habe ich ein kleines Geschenk für dich vorbereitet: Meine „Sofort-Hilfe“.
Das sind kurze, effektive Übungen, die dein Nervensystem gezielt beruhigen, wenn der Druck gerade zu groß wird. Kein langes Gerede, sondern Techniken, die sofort wirken, und zwar noch bevor wir uns im Coaching sehen.
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Schnell: In wenigen Minuten anwendbar
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Effektiv: Direktes Feedback für deinen Körper
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Kostenlos: Als PDF für dich zum Download
Prüfungserfolg ist kein Zufall, sondern Strategie.
Souveränität gewinnen – dort, wo es zählt.
Ich kenne beide Seiten des Prüfungstisches. Als Professorin habe ich jahrzehntelang Prüfungen konzipiert und abgenommen; als Beraterin habe ich Lehrkräfte darin geschult, wie professionelles Prüfen funktioniert. Dieses Insider-Wissen ist dein Vorteil.
Ich unterstütze dich dabei, Prüfungsangst und Leistungsdruck durch präzises Management und rhetorische Sicherheit zu ersetzen, und zwar auch dann, wenn bisherige Ansätze oder Therapien für dich nicht funktioniert haben.
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Methoden mit Substanz: Sofort anwendbare Techniken gegen Panik und Blackouts.
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Analytische Klarheit: Wir strukturieren deine Vorbereitung so, dass sie der Logik der Prüfenden standhält.
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Echte Souveränität: Auftreten und Argumentieren auf Augenhöhe, im Hörsaal ebenso wie am Instrument oder im Rampenlicht.
Für alle, die unter Druck stehen: Studierende, Promovierende, Schüler sowie Profis in künstlerischen oder leistungsorientierten Berufen.
Ich bin Tina. Ich bringe dich durch den Sturm.
Als Küstenkind bin ich mit Gegenwind aufgewachsen. Heute nutze ich diese Energie, um dich aus dem Prüfungschaos zu holen. Von der Sorbonne über die Promotion bis zur Rhetorik-Professur habe ich gelernt: Fachwissen ist nur die halbe Miete. Wenn es brenzlig wird, entscheidet deine innere Ausrichtung.
Ich arbeite nicht nach Schema F. Ich kombiniere prägnante, klare Sprache mit einer feinfühligen Intuition und Methoden, die über die klassische Vorbereitung hinausgehen. Wir finden den Hebel für deine Blockaden. So gewinnst du im entscheidenden Moment die Souveränität zurück, die du für deine Leistung brauchst.
Individuelle Strategien statt 08/15-Tipps verwandeln Starre in Bewegung. Du bestimmst den Auftritt.
Raus aus der Starre.
Prüfungsangst lässt sich auflösen. Sie ist nichts als massiver Energieverlust. Du kannst weiter gegen die Strömung anrudern oder wir drehen heute den Bug in den Wind. Coaching ist der Impuls, mit dem du dir den Raum zurückholst, den die Angst bisher besetzt hält.
Dein Weg zum Flow:
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Klar Schiff: Wir klären im Erstgespräch, wo du stehst.
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Kurs setzen: Wir entwerfen die Strategie, die dich nach vorne bringt.
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Volle Fahrt: Du gewinnst die mentale Sicherheit und Souveränität für deine Prüfung.
